秋季
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秋季运动如何安全，秋季运动如何注意，如何切实注意运动安全
1.穿着棉衣浅色衣服可以减少热量的吸收，穿起来比较凉爽；深色的衣服吸收更多的热能，穿起来很闷热。棉织物透热，吸汗优于化纤制品。所以，秋季运动服以浅色棉织物为最好，设计越宽松，散...
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秋末冬初注意养生，防止七病入侵，秋末冬初注意养生，防止七病入侵
秋末冬初的天气热得有点凉，早晨感到一阵凉爽，到了中午太阳又热得难以适应。如果不小心的话，可能会有一些疾病悄悄靠近，但是秋冬期间容易动的疾病有以下几种。因此，不同年龄的人要注意保...
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为什么秋天要养肺？秋天养肺的重要性
秋季是人体阳消阴长的过渡期，因此要顺应秋季的自然特性进行养护，入秋后，雨水变少，天气变凉，气候干燥，容易出现秋燥，秋季养肺之志势在必得。秋季肺养护的重要性1、秋季养肺顺应自然精...