金枪鱼的营养价值和食疗功效
金枪鱼是一种高蛋白、低脂肪的海洋鱼类，被誉为海底鸡。它含有人体必需的8种氨基酸，以及多种维生素和矿物质，如铁、钾、钙、碘等。金枪鱼还富含DHA和EPA，这两种不饱和脂肪酸对人类的大脑和心血管系统有着重要的保健作用。金枪鱼可以预防动脉硬化、降低胆固醇、促进神经发育等。
金枪鱼是西式菜肴中常用的食材，也可以制成罐头保存。金枪鱼适合一般人群食用，尤其是女性、减肥者和心脑血管病患者。但是，金枪鱼也有一定的食用禁忌，由于它处于食物链的高端，体内可能积累了较多的重金属和水银，过量食用可能对人体造成危害。因此，建议每周食用不超过两次，每次不超过200克。
冬天是冻疮的高发季节，冻疮是由于寒冷刺激导致毛细血管受损，气血运行不畅而形成的皮肤病。冻疮会引起肿胀、红斑、瘙痒等症状，严重影响生活质量。冻疮的根本治疗方法是恢复毛细血管的功能，消除气血瘀滞。此外，还要注意保暖、避免暴冷暴热、增强抵抗力等。
冬季护手也很重要，因为手部皮肤很容易干燥、皲裂、脱皮。护手的关键是保湿和滋润，要选择合适的洗手液和护手霜，并且要及时使用。洗手时要注意水温不要过高或过低，洗完后要用柔软的毛巾擦干，并且马上涂护手霜锁住水分。每周还可以用磨砂膏做一次手部按摩去除死皮细胞，提高皮肤吸收能力。
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