如果皱纹出来，对女孩来说是致命的毒药!魅力、气质也会受到无形的影响，有时小事是成功的关键，健康也是如此，你看不见那种小事，不吃，这可能是你身体不好的关键。你可以试试下面的小食物!运动饮料+果酱面包：运动饮料可以帮助弥补因饮酒而导致的脱水和电解质损失。果酱中的果糖有助于酒精代谢，而易于消化的面包则为身体提供能量。2.预防橄榄油皱纹吃大量黄油的人比经常吃橄榄油的人皱纹少。橄榄油中的单不饱和脂肪起着重要作用。鳄梨也有同样的抗皱纹作用，富含纤维素和B族维生素。3.停止糖打嗝时，吃一茶匙糖可以阻止打嗝。4.绿茶有助于减肥科学家发现，喝绿茶的运动员比不喝绿茶的运动员减掉的体重是不喝绿茶的运动员的两倍，而且总体上减少腹部脂肪。5.巧克力牛奶对肌肉恢复和生长非常有益。燕麦+香蕉+核桃，帮助睡眠“热牛奶有助于睡眠”的误解会导致牛奶中的蛋白质降低血清素水平，延缓睡眠时间。事实上，燕麦片、香蕉片和核桃果实可以增加褪黑激素水平，使你更容易入睡。7.橙汁中的果糖可加速酒精代谢25%。维生素C还可以帮助防止因饮酒而引起的细胞损伤。
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