荞麦面经常吃太多火锅会发胖。因为桔梗是油炸食品，卡路里很高，所以偶尔吃少量的桔梗也不会因为卡路里过多而肥胖。经常吃像荞麦面一样的油炸食品的话，卡路里会过多，容易发胖。
所谓肥胖，是因为摄取的卡路里比身体消耗的卡路里高，所以过剩的卡路里作为脂肪积蓄在身体里会变胖。因此，身体是胖还是不胖，除了吃饭以外也和能量消耗有关，但是吃荞麦面之类的高烧的东西的时候，通过跑步、游泳、跳绳等有氧运动，能量消耗增加，可以减少发胖的风险。
除了荞麦面以外，继续大量食用内脏和烧烤等高脂肪、高热的食物也有可能增加肥胖的风险。日常食用花椰菜、白菜、黄瓜、西红柿、葡萄柚、橘子等不易肥胖的新鲜蔬菜。
版权声明
本文仅代表作者观点，不代表本站立场。
本文系作者授权发表，未经许可，不得转载。