女性养生：女孩子穿内衣时要注意的六个常识
现在市场上内衣的设计越来越多，但大多是为成年女性设计的，注重性感的时尚和魅力。还没有为少女设计内衣的品牌。致青春期少女们只能选择小号的成人款式，或者旧内衣、背心等。这些内衣对她们来说不太健康。有些成人内衣是选用钢丝、朔胶纽扣做的，也有选用化纤的，同时，它的设计非常性感。对于青春期少女的健康来说，市面上有更差、更便宜的胸围。
上述内衣都不适合青少女穿。那么，少女应该选择什么样的内衣呢。一项权威调查显示，许多女性后悔年轻时没有健康常识或没有选择健康胸围。现代社会的高压环境，加上青春期没有选择合适的内衣，是造成身材不好的原因。
对此，一些专家建议：。
1运动营养是不可缺少的。青春期的少女大多在7岁到19岁之间，其间，身心出现了巨大的变化。这意味着女性的性能力在7岁时开始发育，适量的运动和足够的营养尤为重要。
2必须穿内衣。很多少女在胸部发育前不穿内衣的情况不多。发育中要穿内衣。否则，胸部和韧带会受损、驼背或发育不全。
3乳房发育需要胸部支撑。女性的胸部大多由乳腺脂肪构成，没有肌肉组织。因此，当少女们发育时，乳腺无法承受压力，甚至会阻碍血液流动。所以容易积血，容易得乳房病，运动中乳房容易受伤。如果乳房受伤，少女们有可能患上乳腺炎。有些少女不好意思穿胸围，会驼背，影响今后的学习和工作。
4根据情况选择内衣。穿内衣是必须的，但是选择合适的内衣是很重要的。根据年龄和发育状况选择内衣的尺寸。宽松内衣不利于塑造好身材，太紧会妨碍乳腺发育。
根据场合选择内衣。我们都知道在不同的场合穿不同的衣服，但实际上，不同的场合也需要变换。因此，塑身内衣和运动内衣是首选。少女不能穿过紧的内衣。因为每天做大量的运动，太紧的内衣会妨碍成长和健康。胸部当然会受到影响。因为胸部不能完全扩散，阻碍了身体的氧气供给。太紧的胸围压迫胸部，使血液不流通，通常会引起饮食疼痛和发育不全。相反，不穿或不穿太多的胸围也是错误的。因此，少女在运动时要穿运动胸围，日常要穿保护胸围。
6不得穿支架内衣。很多成人内衣中都有支架和金属环，对成年女性的危害并不大，反而对少女的影响更大。支架不利于身体发育，所以不要选择带有支架、金属线、橡胶和化学纤维的胸围。
除了上面提到的，内衣面料也是非常重要的选择。不然会影响少女乳房的健康。
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