柠檬蜂蜜水是一种既美味又健康的饮品，它可以滋润肌肤，提高免疫力，预防感冒，还有助于消化和排毒。想要制作柠檬蜂蜜水，只需要准备以下几个步骤：
1. 选择柠檬：去超市或者果店买一些新鲜的柠檬，最好是有机的或者无公害的，因为柠檬表皮上可能会有农药残留或者果蜡。买回来后，用清水冲洗干净，然后用盐揉搓一下表皮，再用清水洗净并擦干。接着，把柠檬切成薄片或者小块，去掉籽。
2. 准备蜂蜜：选择一瓶质量好的水白蜜或者其他口味的蜂蜜，最好是纯天然的或者有机的，因为蜂蜜中可能会有添加剂或者防腐剂。如果你喜欢甜一点的话，可以多准备一些蜂蜜。
3. 装瓶：找一个大口的玻璃瓶子，先在瓶子里倒入一些蜂蜜，然后放入一层柠檬片或者块，再倒入一些蜂蜜，就这样交替放置，直到把所有的柠檬都放进去，并且用蜂蜜覆盖住。最后拧紧瓶盖，并且在瓶子上贴上标签写上日期。
4. 存放：把装好的柠檬蜂蜜瓶子放入冰箱里保存，最好放在冷藏室而不是冷冻室。大约过两天左右，就可以食用了。如果你不急着喝的话，可以让它放置更长时间，这样柠檬和蜂蜜就会更加浸透和混合。
5. 食用：想要喝柠檬蜂蜜水的时候，就可以从瓶子里取出一些柠檬和蜂蜜，放在杯子里。然后用温水或者凉开水冲泡，不要用开水或者过热的水，因为这样会破坏柠檬中的维生素C和蜂蜜中的活性物质。根据自己的口味调节比例和浓度，搅拌均匀后就可以享用了。
6. 注意：最好在空腹时喝柠檬蜂蜜水，比如早上起床后或者下午茶时间，这样可以更好地吸收营养和补水。喝完后要等待十分钟再吃东西，以免影响消化。另外，柠檬蜂蜜水的酸度比较高，所以要适量饮用，不要过多或者过频，以免刺激胃部和牙齿。如果你有胃病或者牙齿敏感的话，最好在喝之前咨询医生。
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